Mein Name ist Torben Müller und ich lebe für den Ausdauersport.
Das ist auch der Grund, warum ich mich beruflich für den Sport entschieden habe.
Nach meinem Bachelor in der Sportwissenschaft in Karlsruhe habe ich mich mit meinem Master „sportmedizinisches Training und Leistungsphysiologie“ in dem Bereich der Leistungsoptimierung und Trainingssteuerung spezialisiert.
Darauf aufbauend betreue ich seit 2017 Sportler verschiedener Leistungsklassen vom Ausdauersporteinsteiger bis hin zum Ironman Hawaii Qualifikanten.
Selbst bin ich seit knapp 10 Jahren begeisterter Triathlet und habe bereits 5 Ironman Langdistanzen gefinisht und 2022 beim Ironman Italien meine persönliche Bestzeit mit 8:49 Stunden aufgestellt.
Auch abseits des Triathlons nehme ich sehr gerne an Marathonveranstaltungen oder Jedermann-Radrennen teil.
Individuelle Trainingsbetreuung
Erreiche deine Ziele: Finde den Plan der zu dir Passt!
Basic
150€ / Monat
- Individuelle und zielgerichtete Trainingsplanung für Laufen, Radfahren oder Triathlon (angepasst an das physiologische Profil des Athleten und der Anforderungen des sportlichen Ziels)
- Wöchentliche Planung des Trainings
- Trainerkontakt in schriftlicher Form über die Trainingsplattform und Messenger
- Trainingsplananpassungen im Wochenrhythmus
- Kostenlose Nutzung der Onlineplattform
- Telefonisches Eingangsgespräch
- Wöchentliche Auswertung des Gesammttrainingsvolumens
Allrounder
200€ / Monat
- Individuelle und zielgerichtete Trainingsplanung für Laufen, Radfahren oder Triathlon (angepasst an das physiologische Profil des Athleten und der Anforderungen des sportlichen Ziels)
- Wöchentliche Planung des Trainings
- Trainerkontakt in schriftlicher Form (Plattform, Messenger) und bei Bedarf auch in telefonischer Form
- Kurzfristige Trainingsplananpassung an berufliche und private Situation jeder Zeit möglich
- Kostenlose Nutzung der Onlineplattform
- Telefonisch oder persönliches Eingangsgespräch
- Zyklusgesteuertes Training für Frauen
- Auswertung einzelner Trainingseinheiten (Anhand von Markern, wie Herzfrequenz, Wattwerten, Geschwindigkeit etc.)
- Individuelle Wettkampfplanung von Pacingstrategie und Verpflegungsstrategie
- Preisvorteile bei Leistungsdiagnostikpartner
Wissenschaftlich fundierte Arbeitsweise
Du trainierst bisher nur ins Blaue und möchtest deine investierte Trainingszeit nun effektiv nutzen? Dann geh es mit einem auf deine Stärken und Schwächen abgestimmten Plan an und effektivere den Effekt deines Trainings.
Die Planung des Trainings basiert hierbei auf individuellen physiologischen Parametern.
Personaltraining
Du möchtest deine Schwimmtechnik oder deinen Laufstil verbessern und suchst nach einem Trainer, der individuell auch deine Technik im 1:1 Coaching eingeht? Dann ist das Personaltraining für dich das richtige!
Schwimmen
1 Stunde
100 €
3 Stunden
90 € / Stunde
5 Stunden
85 € / Stunde
10 Stunden
75 € / Stunde
Schwimmtraining für Kleingruppe 150€ / Stunde
(bis 5 Personen)
Laufen
1 Stunde
90 €
3 Stunden
80 € / Stunde
Laufseminar für Firmen oder Vereine (3h) 500€
(Gruppengröße 10 – 20 Leute)